Бесплатный эфир
с Ольгой Хромовой
с Ольгой Хромовой
3-дневный интенсив для тех, кто на грани срыва. Верните управление своим состоянием, когда кажется, что сил больше нет даже на элементарные вещи.
Без «воды» и общих советов. Только работающие техники, чтобы остановить внутренний распад, убрать фоновую тревогу и найти ресурс продолжать путь.
Путь к себе. Моё счастье
Психологический интенсив с трансформационными практиками и медитациями
Онлайн | Бесплатно
Бесплатный эфир
с Ольгой Хромовой
с Ольгой Хромовой
3-дневный интенсив для тех, кто на грани срыва. Верните управление своим состоянием, когда кажется, что сил больше нет даже на элементарные вещи.
Без «воды» и общих советов. Только работающие техники, чтобы остановить внутренний распад, убрать фоновую тревогу и найти ресурс продолжать путь.
Путь к себе. Моё счастье
Психологический интенсив с трансформационными практиками и медитациями
Онлайн | Бесплатно
Вы просыпаетесь уже уставшим: Сон не приносит бодрости, а мысль о предстоящем дне вызывает только желание закрыться от всех.
Тревога стала фоном жизни: Вы постоянно ждете подвоха, плохо спите и не можете расслабиться ни на минуту, даже в выходные.
Вы на грани «отказа системы»: Вы понимаете: если ничего не изменить прямо сейчас, дальше — только депрессия или серьезные проблемы со здоровьем.
Эмоциональные качели стали нормой: Вы либо подавлены и апатичны, либо взрываетесь из-за малейшей искры, срываясь на самых близких.
Вы чувствуете полное «остекленение»: Радость, хобби и даже успехи больше не вызывают эмоций. Внутри — холодная пустота и равнодушие.
Вам точно стоит прийти на интенсив, если:
Экстренное торможение: внедрите технику «Кнопка стоп», чтобы научиться мгновенно обрывать приступы тревоги и суеты.
Демонтаж сценария «На износ»: увидите, почему Вы бессознательно выбрали путь самопожертвования, и получите алгоритм выхода из этой ловушки.
Ревизия внутренних ресурсов: поймете, что именно в Вашем случае «съедает» энергию (вина, обиды, долги перед другими) и как заблокировать эти каналы.
Нейтрализация «внутренних врагов»: Выявите и обезоружите страхи и самосаботаж, которые не дают Вам просто выдохнуть и отдохнуть.
Протокол восстановления: пошаговая маршрутная карта для выхода из кризисного состояния в точку устойчивого ресурса.
Что будет на интенсиве:
03
05
04
02
01
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Вы найдете 3 точки опоры внутри себя и поймете, как сохранять самообладание, когда внешний мир давит на все рычаги.
Результат:
- Техника «Кнопка стоп» для экстренной стабилизации. Разбор сценария «терпила»: почему Вы позволяете обстоятельствам и людям выпивать Вас досуха.
В программе:
Как почувствовать силы и опору в себе
Вы выявите ментальные блоки, которые мешают Вашему восстановлению, и перестанете тратить остатки сил на внутренние конфликты.
Результат:
- Практика «Уничтожение врагов» — жесткая зачистка страхов и выгорания. Анализ того, как установки прошлого блокируют Ваше право на отдых и радость сегодня.
В программе:
Что крадет Вашу энергию и мешает переменам
- Системный аудит 20 сфер жизни (карта дефицитов). Работа со страхом «проявления»: почему Вы боитесь показать свою уязвимость. Технология выживания в кризис.
В программе:
Вы получите четкий план действий, как выбраться из «дня сурка» и не допустить повторного выгорания.
Результат:
Маршрутная карта счастливой жизни без тревог, стресса, обесценивания и срывов
День 3 — Это Навигация. Мы прокладываем курс выхода на берег, чтобы Вы больше никогда не оказались на этом дне.
Мы будем учиться заботиться о себе.
Звучит банально, но как и все простые, на первый взгляд вещи, — это гораздо сложнее, чем кажется.
Потому что это история не про эгоизм, а про раскручивание спирали своего развития, когда каждый новый шаг увеличивает наши возможности в будущем.
Без этого навыка успех на работе часто оканчивается выгоранием; любовь превращается в жертву, которой от тебя никто не просил, а семейная жизнь с каждым годом превращается в тяжелые обязательства, а не то, что наполняет вас и ваших близких.
Звучит банально, но как и все простые, на первый взгляд вещи, — это гораздо сложнее, чем кажется.
Потому что это история не про эгоизм, а про раскручивание спирали своего развития, когда каждый новый шаг увеличивает наши возможности в будущем.
Без этого навыка успех на работе часто оканчивается выгоранием; любовь превращается в жертву, которой от тебя никто не просил, а семейная жизнь с каждым годом превращается в тяжелые обязательства, а не то, что наполняет вас и ваших близких.
Этот путь нельзя пройти наполовину, но ВЫ не одна, мы пройдем рядом.
Только когда соедините все три — ЧАСТИ сможете изменить ход своей жизни.
и получить сертификат участника интенсива
и получить сертификат участника интенсива
День 2 — Это Детокс. Мы вычищаем из головы мусор и чужие ожидания, которые довели Вас до этого состояния.
День 1 — Это Реанимация. Мы останавливаем кровопотерю Вашей энергии.
Почему важно пройти все 3 дня?
Сразу после регистрации доступно предобучение
Еще до начала эфиров мы:
Локализуете «очаги пожара»: Вы четко выпишете всё, что выжигает Вас изнутри, чтобы увидеть реальный масштаб проблемы и перестать сливать силы на борьбу с ветряными мельницами.
Признаете право на истощение: Вы отбросите голоса «надо» и «соберись, тряпка», сформулировав образ жизни, в которой есть место для Вашего восстановления.
- Это не про цели из рекламы.
- Это не про «планы на год».
- Это про твою тишину внутри, которая наконец сможет сказать:
Найдете главную «точку слива»: Вы вычислите скрытую причину (страх неудачи или деструктивную самокритику), которая заставляет Вас работать на износ, игнорируя сигналы организма.
ИП Хромова Ольга Михайловна
ИНН 550144569650, ОГРНИП 318554300071001
ИНН 550144569650, ОГРНИП 318554300071001
info@khromova-olga.ru