Бесплатный эфир
с Ольгой Хромовой
с Ольгой Хромовой
3-дневный интенсив: Как вернуть опору на себя, выстроить личные границы и понять, почему вы годами терпите то, что разрушает вас изнутри.
Получите поддержку и пошаговый план, как избавиться от чувства вины, страха одиночества и обрести уверенность: «Со мной так нельзя».
Психологический интенсив с трансформационными практиками и медитациями
Онлайн | Бесплатно
Путь к себе. Моё счастье
Бесплатный эфир
с Ольгой Хромовой
с Ольгой Хромовой
3-дневный интенсив: Как вернуть опору на себя, выстроить личные границы и понять, почему вы годами терпите то, что разрушает вас изнутри.
Путь к себе. Моё счастье
Получите поддержку и пошаговый план, как избавиться от чувства вины, страха одиночества и обрести уверенность: «Со мной так нельзя».
Психологический интенсив с трансформационными практиками и медитациями
Онлайн | Бесплатно
Вы устали оправдывать его: Перед мамой, подругами и самой собой. Вы прощаете холодность, измены или агрессию, надеясь, что он изменится, но всё повторяется снова.
Вы живете в постоянной тревоге: Вечером плачете в подушку, а утром надеваете маску «счастливой женщины», чтобы никто не узнал, как Вам больно на самом деле.
Вы потеряли себя: Вы больше не знаете, чего хотите Вы, потому что вся Ваша жизнь превратилась в попытки угодить, промолчать и «сгладить углы».
Вы чувствуете себя «невидимкой»: Ваши желания и чувства обесцениваются, а Ваше мнение в отношениях ничего не значит.
Вам страшно что-то менять: Кажется, что если Вы уйдете или начнете заявлять о себе, станет еще хуже, или Вы останетесь одна навсегда.
Вам точно стоит прийти на интенсив, если:
Разбор сценария «Терпилы»: поймете, почему Вы выбираете тех, кто Вас не ценит, и как выйти из этого замкнутого круга.
Работа с самооценкой: узнаете, как перестать искать подтверждение своей ценности в других людях и обрести внутренний стержень.
Практика «Личные границы»: научитесь говорить «нет» манипуляциям и обесцениванию без страха и агрессии.
Личная история выхода: разберем опыт борьбы с абьюзом, чтобы Вы увидели — выход есть, и Вы не одиноки.
План «Новая Я»: составите стратегию, которая поможет начать менять свою реальность из состояния силы, а не из отчаяния.
Что будет на интенсиве:
03
05
04
02
01
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Вы поймете, на что на самом деле уходит Ваш ресурс, и осознаете: Ваша жизнь — это Ваш выбор, а не обязанность терпеть неуважение.
Результат:
- Техника «Кнопка стоп» для остановки эмоциональных качелей. Разбор сценария «терпила»: почему мы отменяем свою жизнь ради тех, кто этого не ценит.
В программе:
Как почувствовать силы и опору в себе
Вы увидите ментальные ловушки, которые держат Вас в деструктивных отношениях, и получите инструменты, чтобы перестать винить себя.
Результат:
- Практика «Уничтожение врагов» — работа со страхом одиночества и чувством «бракованности». Анализ установок из прошлого, которые заставляют Вас выбирать «не тех» мужчин.
В программе:
Что крадет Вашу энергию и мешает переменам
- Аудит 20 сфер жизни. Работа со страхом проявленности: как перестать прятаться за масками и начать жить открыто. Метафора устойчивости: как сохранить себя в любой шторм.
В программе:
Вы получите четкий алгоритм действий и поймете, как либо изменить текущие отношения, выстроив уважение, либо выйти из них с высоко поднятой головой.
Результат:
Маршрутная карта счастливой жизни без тревог, стресса, обесценивания и срывов
День 3 — Это Свобода. Вы получите карту, по которой придете к жизни, где Вас любят, ценят и уважают.
Мы будем учиться заботиться о себе.
Звучит банально, но как и все простые, на первый взгляд вещи, — это гораздо сложнее, чем кажется.
Потому что это история не про эгоизм, а про раскручивание спирали своего развития, когда каждый новый шаг увеличивает наши возможности в будущем.
Без этого навыка успех на работе часто оканчивается выгоранием; любовь превращается в жертву, которой от тебя никто не просил, а семейная жизнь с каждым годом превращается в тяжелые обязательства, а не то, что наполняет вас и ваших близких.
Звучит банально, но как и все простые, на первый взгляд вещи, — это гораздо сложнее, чем кажется.
Потому что это история не про эгоизм, а про раскручивание спирали своего развития, когда каждый новый шаг увеличивает наши возможности в будущем.
Без этого навыка успех на работе часто оканчивается выгоранием; любовь превращается в жертву, которой от тебя никто не просил, а семейная жизнь с каждым годом превращается в тяжелые обязательства, а не то, что наполняет вас и ваших близких.
Этот путь нельзя пройти наполовину, но ВЫ не одна, мы пройдем рядом.
Только когда соедините все три — ЧАСТИ сможете изменить ход своей жизни.
и получить сертификат участника интенсива
и получить сертификат участника интенсива
День 2 — Это Очищение. Мы уберем страхи и вину, которые работают как цепи, не пуская Вас вперед.
День 1 — Это Прозрение. Вы увидите реальность без прикрас и оправданий.
Почему важно пройти все 3 дня?
Сразу после регистрации доступно предобучение
Еще до начала эфиров мы:
Выявите «утечки» Вашей жизни: Вы увидите, сколько энергии уходит на попытки сохранить то, что Вас разрушает, и поймете свою истинную точку «А».
Вернете право «быть собой»: Вы начнете отделять навязанные установки («надо терпеть ради детей», «кому я нужна») от Ваших настоящих потребностей.
- Это не про цели из рекламы.
- Это не про «планы на год».
- Это про твою тишину внутри, которая наконец сможет сказать:
Обезвредите «тихую вину»: Вы найдете ту самую «занозу» — страх или убеждение, которое заставляет Вас молчать и проглатывать обиды.
ИП Хромова Ольга Михайловна
ИНН 550144569650, ОГРНИП 318554300071001
ИНН 550144569650, ОГРНИП 318554300071001
info@khromova-olga.ru